범주

인기 게시물

1 마사지
반월판의 퇴행성 변화 : 후방 뿔, 내측, 4도 병리학
2 손목
다리의 인대와 근육의 찢어짐 및 염좌 치료하는 방법
3 손목
작용 기전과 구성에 의한 골 연골 증에 대한 20 가지 최고의 연고
Image
메인 // 통풍

발 뒤꿈치가 아파 밟아 아파 치료 방법


종종 사람들은 발 부위의 고통스러운 느낌과 같은 불쾌한 증상을 경험합니다. 걷는 동안 더 자주 발생합니다. 그 이유는 다른 성격의 질병이나 부상 일 수 있습니다. 대부분의 경우 정기적으로 하이힐을 신는 여성들이이 현상을 만난다..

뒤꿈치 부분은 걷기, 달리기, 서기 또는 무거운 작업으로 인해 매일 스트레스를받습니다. 다리의이 부분에있는 뼈가 가장 큰 것으로 간주됩니다. 모양과 강도로 구별됩니다..

그 위에 지방 조직 층이 있습니다. 쇼크 업소버 역할을합니다. 그러나 이것에도 불구하고 심각한 스트레스를 받으면 부상에 취약합니다..

발 뒤꿈치 통증은 약물, 민간 요법, 마사지 및 물리 요법으로 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 불쾌한 증상의 원인을 찾아야합니다..

  1. 뒤꿈치가 아파서 발을 딛는 것이 아파요-이유
  2. 민간 요법으로 발 뒤꿈치 치료
  3. 족욕
  4. 압축
  5. 효과적인 치료법
  6. 발 뒤꿈치 아파, 발걸음 아파, 치료 방법 (연고 및 알약)
  7. 뒤꿈치가 바깥 쪽에서 아파지면 어떻게해야합니까?
  8. 발 뒤꿈치를 밟으면 아파요 안쪽에서 아파요
  9. 발과 발 뒤꿈치가 아파요 : 최고의 치료법
  10. 갈라진 뒤꿈치 통증 없애는 방법

뒤꿈치가 아파서 발을 딛는 것이 아파요-이유

종종 관절 조직의 질병과 발 뒤꿈치 박차의 형성이 병리학 적 현상의 원인이됩니다. 드물게 다양한 부상과 골절이 발생하거나 균열이 생기거나 곰팡이 감염이 발생합니다. 종종 발 부위의 통증은 새 신발을 신거나 오랫동안 발 뒤꿈치를 밟은 후에 나타납니다..

일반적으로 진단되는 원인은 발 뒤꿈치 박차입니다. 이 병리학은 질병으로 간주되며 발 뒤꿈치의 뼈 조직이 증식하는 것이 특징입니다. 박차는 근처의 연조직을 짜내는 가시입니다. 돌출부가 형성됩니다. 감염된 부위를 밟을 때 사람은 불편 함과 고통을 경험합니다.

박차는 다음과 같은 증상으로 이어질 수 있습니다.

  • 과체중;
  • 정규 스포츠;
  • 당뇨병;
  • 평평한 발의 존재;
  • 지속적인 착용 하이힐.

뒤꿈치의 급성 통증 증후군은 인대가 손상되고 멍이 들며 삐었을 때 발생합니다..

불편 함이 주기적으로 나타나면 병리가 만성적 일 수 있습니다. 원인은 관절염이나 관절염 일 수 있습니다..

발의 고통스러운 느낌은 종종 클라미디아 형태의 전염성 질병으로 발생합니다. 저녁으로 갈수록 불편 함이 악화됨.

곰팡이 감염은 불쾌한 감정을 유발할 수 있습니다. 그런 다음 사람은 발 뒤꿈치의 통증뿐만 아니라 다리의 불쾌한 냄새, 균열 형성 및 벗겨짐에 대해서도 불평합니다..

민간 요법으로 발 뒤꿈치 치료

발 뒤꿈치에 통증이 있다면이 문제는 무시할 수 없습니다. 먼저 의사를 만나 원인을 파악하기 위해 검사를받는 것이 가장 좋습니다. 약속 전에 민속 방법을 사용해 볼 수 있습니다.

족욕

이 치료 방법은 인접한 조직을 이완시키고 경미한 통증을 제거하며 염증 과정의 발달을 예방하는 데 목적이 있습니다..

불편 함을 덜어주기 위해 대조적 인 야간 목욕이 도움이 될 것입니다. 차갑고 뜨거운 물로 2 개의 대야를 가져 가야합니다. 우선 다리를 뜨거운 물에 담그고 30-60 초 후에 차가운 물통으로 옮깁니다. 조작은 10-15 회 반복됩니다. 그 후 발을 말리고 크림으로 닦습니다..

통증을 제거하고 혈액 순환을 개선하려면 1 리터의 뜨거운 물을 마시고 300g의 테이블, 요오드 또는 바다 소금을 녹여야합니다. 다리는 결과 솔루션으로 낮아집니다. 절차는 10-15 분 동안 지속됩니다..

조직의 염증 과정을 예방하고 통증을 빠르게 제거하려면 Analgin 1 정, Furacilin 1 정, 1 큰술을 따뜻한 물에 넣는 것이 좋습니다. 엘. 사과 식초와 1 tsp. 꿀.

압축

발 뒤꿈치의 통증을 빠르게 제거하려면 압축을 사용할 수 있습니다. 발꿈치 박차를 가하면 분필과 마늘로 만든 민간 요법이 도움이됩니다. 흰색 분필 조각을 취하여 가루 상태로 분쇄합니다. 그런 다음 마늘 3 머리를 가져다가 껍질을 벗기고 갈아야합니다. 결과 분필 가루와 결합.

첫째, 뒤꿈치 부분은 흐르는 뜨거운 물에 쪄야합니다. 그런 다음 결과 혼합물을 적용하고 붕대로 고정하십시오.

심한 통증에는 검은 무가 도움이됩니다. 야채는 잘게 빻습니다. 죽은 영향을받는 부위에 도포되고 필름으로 고정됩니다. 양말이 위에 놓입니다. 절차는 밤에 가장 잘 수행됩니다. 자면 혼합물이 제거됩니다..

효과적인 치료법

민간 요법은 통증을 제거 할뿐만 아니라 조직의 염증 발생을 예방하고 초기 단계에서 발 뒤꿈치 박차를 제거하며 균열의 치유 과정을 가속화합니다..

몇 가지 효과적인 레시피가 있습니다.

  1. 고대에는 뒤꿈치 통증이 활로 제거되었습니다. 이 방법은 혈액 순환을 정상화하고 살균 및 항염 효과가 있습니다. 요리를 위해서는 중간 크기의 양파 1 개가 필요합니다. 반으로 자르고 밤새 문제 부위에 묶으십시오. 완전한 회복을 위해서는 5-7 개의 절차를 수행해야합니다..
  2. 감자는 발 뒤꿈치 박차에 도움이됩니다. 여러 뿌리 작물을 삶아서 퓌레 덩어리로 반죽하고 2 방울의 요오드 용액을 첨가합니다. 결과 조성물은 필름에 적용되고 영향을받는 부위에 적용됩니다. 붕대로 고정하십시오. 위에 따뜻한 양말을 신 으세요.
  3. 다음 레시피는 염증 완화에 도움이 될 것입니다. 1 tsp가 필요합니다. 소금, 1 큰술. 엘. 여보, 20ml의 요오드 용액. 모든 구성 요소가 함께 혼합됩니다. 결과물은 발 뒤꿈치에 적용되고 거즈와 필름으로 상단에 고정됩니다. 압축은 적어도 2 시간 동안 다리에 있어야합니다..
  4. 80ml의 식초는 발 뒤꿈치 박차와 심한 통증에 도움이됩니다. 신선한 계란 하나를 액체에 넣습니다. 이 양식을 10-18 일 동안 그대로 두십시오. 이 시간 동안 껍질은 완전히 용해됩니다. 같은 양의 해바라기 기름을 결과 혼합물에 첨가하고 완전히 혼합합니다. 제품을 사용하기 전에 뜨거운 물에 발을 찐다. 질량은 얇은 층에 적용되고 발은 따뜻한 천으로 싸여 있습니다..

민간 요법은 질병 발병 초기 단계에서만 효과적이고 안전합니다. 통증이 지속적으로 발생하면 원인을 찾아 제거해야합니다..

발 뒤꿈치 아파, 발걸음 아파, 치료 방법 (연고 및 알약)

발 뒤꿈치의 불편 함은 약물로 치료할 수 있습니다. 제약 회사는 연고와 정제의 형태로 불쾌한 증상을 제거하기 위해 많은 약물 목록을 제공합니다..

집에서 그들은 다음을 도울 것입니다.

  1. 볼타 렌. 젤 형태로 제공됩니다. 비 스테로이드 성 항염증제의 범주에 속합니다. 심한 통증을 돕습니다. 약물은 하루에 2-3 번 적용됩니다..
  2. Movalis. 여러 형태의 방출이 있습니다. 발 뒤꿈치 통증의 경우 근육 주사로 주사하거나 경구로 알약을 복용 할 수 있습니다. 이 약물은 전신 효과가 있습니다. 뚜렷한 항 염증 및 진통 효과가 있습니다..
  3. Dimexide. 통증 및 기타 발 문제에 대한 탁월한 치료법. 이 약물은 항균, 진통 및 항염 효과가 있습니다. 근육통과 관절통에 도움이됩니다. 젤, 연고 및 용액 형태로 제공됩니다. 밤에 크림을 바르거나 압축 할 수 있습니다..

통증이 발생하면 후추 석고가 도움이됩니다. 천연 성분이 포함되어 있습니다. 온난화, 진통제 및 국소 자극 효과가 있습니다..

뒤꿈치가 바깥 쪽에서 아파지면 어떻게해야합니까?

바깥 쪽에서 뒤꿈치에 통증이 있으면 민간 요법과 의약품이 도움이 될 것입니다. 치료는 항균, 코르티코 스테로이드 및 비 스테로이드 성 항염증제를 사용합니다..

또한 힘줄 스트레칭을 목표로 한 특별한 운동을 할 수 있습니다. 깨어 난 후에는 정기적으로 테니스 공이나 롤링 핀을 발로 굴리는 것이 좋습니다..

하루 일과를 마치거나 긴 산책을 한 후에 마사지를받을 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분뿐만 아니라 발 전체도 처리해야합니다. 모든 움직임은 부드러워 야합니다. 이 방법은 조직과 근육을 빠르게 이완시켜 불쾌한 증상을 제거합니다..

발 뒤꿈치를 밟으면 아파요 안쪽에서 아파요

발 뒤꿈치 내부에 불편 함이 관찰되면 류마티스 관절염, 골단 염, 골수염, 관절염의 형태로 심각한 질병이 원인 일 수 있습니다. 그렇다면 자기 치료는 받아 들일 수 없습니다. 민간 요법을 사용하면 상태가 악화되고 합병증이 발생할 수 있습니다. 그런 경우에는 의사를 만나야합니다..

치료는 의약품 사용, 체조 및 마사지, 물리 요법으로 구성됩니다. 그러나 그 전에 검사를 받고 병리학 적 과정의 원인을 확인해야합니다.

발과 발 뒤꿈치가 아파요 : 최고의 치료법

통증을 제거하려면 문제 해결을위한 통합 접근 방식이 필요합니다. 치료는 다음으로 구성됩니다.

  • 예를 들어 Piroxicam 및 Erazon과 같은 연고 사용. 그들은 피부에 빠르게 흡수되고 뚜렷한 진통 효과가 있습니다.
  • 꿀 또는 라놀린이 든 로즈마리가 함유 된 미라의 영향을받는 부위에 적용하십시오. 기금은 통증 증후군을 제거하는 데 도움이되지만 효과가 즉시 나타나지는 않습니다.
  • 봉쇄의 설정에서. 이러한 활동은 통증이 고강도이고 조직이 부어 오르는 경우에만 수행됩니다. 이러한 경우 Diprospan 및 Kenalog 약물이 사용됩니다.
  • 테이핑에서. 특수 스포츠 테이프가 발 부분에 붙어 있습니다. 근육을 올바른 위치에 유지하고 영향을받는 부위의 부하를 줄일 수 있습니다.
  • 물리 치료 절차를 수행합니다. 신체 활동을 개선하고, 통증을 제거하고, 부기를 완화하고, 염증 과정을 멈 춥니 다. 발 뒤꿈치를 밟을 수 없다면 충격파 치료가 도움이 될 것입니다.
  • 운동에서. 발 근육을 강화하고 치유합니다. 매일 아침과 저녁에 체조를해야합니다.
  • 발 마사지에서. 이 영역에는 많은 신경 종말이 있습니다. 통증을 줄이려면 발 뒤꿈치를 지속적으로 마사지해야합니다..

복합 요법을 통해 신속하게 통증을 제거하고 심각한 합병증의 발병을 예방할 수 있습니다..

갈라진 뒤꿈치 통증 없애는 방법

갈라진 발 뒤꿈치의 원인은 대부분 곰팡이 감염 또는 비타민 부족입니다. 그러나 문제에 대한 보편적 인 해결책이 있습니다-족욕과 지방 크림의 적용. 비누 목욕은 좋은 효과가 있습니다..

작은 세탁 비누가 필요합니다. 강판입니다. 생성 된 조성물을 뜨거운 물에 첨가하고 완전히 혼합합니다. 발은 욕조로 내려갑니다. 절차는 10-20 분 정도 걸립니다. 그런 다음 발을 닦고 기름진 크림을 바릅니다..

갈라진 다리가 계속되면 당뇨병이 원인 일 수 있습니다. 그런 다음 의사를 방문하고 혈액 검사를 받아야합니다. 진단이 확인되면 환자는 처방 된 치료를 받게됩니다. 우선, 영양의 정상화와 특정 음식의 거부로 구성됩니다..

적절한 약품도 처방됩니다. 치료 후 균열은 저절로 사라집니다. 염증 과정의 발달을 막기 위해 이번에는 모든 방부제로 치료해야합니다..

밟을 때 뒤꿈치 통증

뒤꿈치는 발에서 가장 큰 뼈이며 걷거나 뛰기위한 발판 역할을합니다. 그 거대 함과 상당한 내구성에도 불구하고 발 뒤꿈치 뼈는 외부 및 내부의 여러 요인에 의해 손상 될 수 있습니다..

그 원인

어떤 경우에는 걸을 때 뒤꿈치의 통증이 완전히 무해한 이유로 인해 발생합니다. 불편한 신발을 신는 경우, 특히 하이힐, 갑작스러운 체중 증가 또는 과도한 신체 활동.

발 뒤꿈치 병리는 전염성, 외상성, 염증성 또는 기타 일 수 있습니다. 밟을 때 발 뒤꿈치에 통증이 생기는 것은 인대, 근육, 골막 및 피하 조직과 같은 영향을받는 조직의 압박 때문입니다. 동시에, 많은 신경 종말이 장착 된 발 뒤꿈치 영역에 인체 대부분의 엄청난 압력이 가해집니다..

염증성 질환에는 족저근막염, 아킬라 임염, 종골 결절의 골 연골염, 윤활 낭염 및 골막염이 포함됩니다. 골 감염은 골수염과 골 결핵을 유발합니다. 관절염, 강직성 척추염, erythromelalgia 및 악성 종양과 같은 특정 전신 질환도 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다..

부상-타박상, 골절 및 탈구는 상당한 불편 함을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 그러한 부상의 증상은 매우 놀랍습니다. 그러나 종종 뒤꿈치에 심한 부상을 입히면 뼈에 균열이 생겨 오랫동안 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 여기에서 부상의 유형과 증상에 대해 읽을 수 있습니다..

발바닥 근막염-발 뒤꿈치 박차

족저근막염은 "뒤꿈치 박차"로 더 잘 알려져 있으며, 그 주요 증상은 걷기, 서기, 달리기 및 점프와 같은 부하를받는 발 뒤꿈치의 통증입니다. 특히 밤에 쉬고 나서 아침에 발 뒤꿈치를 밟는 것이 고통 스럽습니다..

발바닥 aponeurosis (근막)는 종골과 중족골의 기저부에 붙어 있습니다. 그 기능은 발의 세로 아치를 지원하는 것입니다. 사람이 서있을 때, 발바닥 근막은 체중의 약 절반을 차지하며 종골 근처의 조직이 가장 스트레스를받습니다..

발에 일정한 하중이 가해지면 발바닥 동맥 경화증의 미세 파열이 가능하며 일반적으로 저절로 회복됩니다. 그러나 특정 조건에서 규칙적인 외상은 만성 염증과 통증을 유발합니다..

이에 대한 반응으로, 종골에 대한 신체의 적응 반응, 뼈 성장이 나타납니다- "뒤꿈치 박차"라고 불리는 골조직.

아킬 라이트

아킬레스 건염 (건염)은 아킬레스 건의 염증이며 사지 기능 장애와 함께 통증을 동반합니다. 대부분의 경우 운동 선수는 achyllitis로 고통받습니다. 오른쪽 다리 또는 왼쪽의 힘줄이 손상되면 발 뒤꿈치 바로 위에 날카로운 통증이 있으며 움직임에 따라 증가합니다..

걸을 때 발 뒤꿈치의 통증이 증가함에 따라 사람은 절뚝 거리기 시작합니다. 또한 다리가 부어 부상 부위가 뜨거워집니다. 장기간의 achyllitis는 미세 골절 부위에 칼슘 침전물뿐만 아니라 거친 결합 조직과 물개를 형성합니다..

종골 결절의 골 연골 병증

골 연골 병증은 뼈 조직의 무균 성 (비 감염성) 괴사로, 만성적 인 과정을 가지며 미세 골절로 인해 복잡해질 수 있습니다. 뒤꿈치 뼈는 주로 청소년에게 영향을 미치고 소녀는 위험합니다.

질병의 발달은 다리 근육과 힘줄 부상에 대한 높은 신체 활동과 관련이 있습니다. 골 연골염의 임상상에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다.

  • 긴 걷거나 뛰면 발 뒤꿈치를 밟는 것이 아프고 통증이 심해집니다.
  • 밤과 움직임이 없으면 통증 증후군이 가라 앉습니다.
  • 걸음 걸이가 "튀는"상태가되고 절름발이가 나타날 수 있습니다.
  • 발목 근육이 약해지고 위축됩니다.
  • 종골 결절 부위를 누르면 통증이 느껴집니다..

활액낭염

뒤꿈치 부위의 윤활 낭 점막 인 부르사의 염증은 붓기, 통증, 발적 및 발의 제한된 움직임과 같은 전형적인 염증 징후를 동반합니다. 활액낭염의 원인은 외부, 기계적 충격 또는 활액낭에 갇힌 감염 일 수 있습니다..

감염은 특히 고통스러운 화농성 염증의 발달로 이어집니다. 발 뒤꿈치는 운동 중뿐만 아니라 휴식 중에도 아파요. 뚜렷한 염증 과정으로 누공의 출현과 일반적인 상태의 급격한 악화, 입원 및 외과 적 치료가 필요합니다..

골막염

골막의 염증-골막염-조직 탄력의 한계를 초과하는 물리적 과부하가 반복적으로 반복되어 발생합니다. 이로 인해 골막의 개별 섬유가 미세 파열되고 인근 구조 (신경 및 혈관)가 손상됩니다..

결과적으로 미세 출혈은 골격의 모든 뼈를 덮고 많은 신경 혈관 신경총이 장착 된 얇은 층인 골막에서 발생합니다. 뒤꿈치의 날카로운 통증과 함께 염증이 시작됩니다..

전신 병리

오른쪽 또는 왼쪽 다리의 뒤꿈치 통증은 당뇨병, 통풍, 류마티스 관절염 등과 같은 일반적인 질병을 유발할 수 있습니다. 뒤꿈치 뼈의 악성 종양은 매우 드물지만 급속한 성장과 심각한 증상이 특징입니다.

  • 점차적으로 증가하는 통증 증후군, 밤과 휴식시 가라 앉지 않습니다.
  • 붓기와 발적, 발 뒤꿈치 크기 증가;
  • 복재 정맥의 확장;
  • 움직임의 뻣뻣함, 발목에서 다리를 구부릴 수 없음.

육종의 발달은 또한 일반적인 중독의 징후를 동반합니다-체온이 38 °까지 상승, 식욕 감소, 체중 감소, 약화 및 국소 림프절 증가.

영향을받은 다른 기관의 암세포가 혈류와 함께하지로 들어가 발바닥이나 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다..

연락 할 의사

발 뒤꿈치 부분의 통증이 오랫동안 사라지지 않고 우려를 불러 일으키면 외상 전문의 또는 정형 외과 의사와 상담해야합니다. 그러한 전문가가 없거나 연락하기가 어려운 경우 치료사가 도움을 줄 것입니다. 필요한 경우 종양 전문의, 외과의, 신경과 전문의, 류마티스 전문의 또는 전염병 전문의와 같은 좁은 전문의에게 귀하를 추천합니다..

통증이 발생하는 이유를 알아보기 위해 도구 및 실험실 연구가 처방됩니다. X- 레이는 매우 유익하지만 어떤 경우에는 MRI, CT 또는 초음파를 사용한보다 자세한 검사가 필요합니다..

실험실 진단에는 일반 및 생화학 적 혈액 검사, 류마티스 검사를위한 혈액 및 포도당 검사가 포함될 수 있습니다. 활액낭염의 경우, 병리학 적 내용물을 제거하고 약물을 투여하기 위해 구멍을 뚫습니다..

치료

발 뒤꿈치 통증 치료는 복잡하며 질병 유형에 따라 다릅니다. 보수 치료는 약물, 물리 요법, 마사지 및 정형 외과 제품 사용으로 구성됩니다..

대부분의 환자는 신발 안에 정형 외과 용 깔창을 착용하는 것이 좋습니다. 발을 완화하기 위해 야간 보조기, 스트라스부르 양말, 붕대 또는 석고 모형을 사용할 수 있습니다..

통증의 경우 항 염증성 비 스테로이드 성 약물이나 진통제가 처방됩니다. 심한 통증 증후군은 호르몬 약물의 도움으로 제거됩니다. 전염성 질병은 항생제로 치료할 수 있습니다. 통풍이 진단되면 Allopurinol 및 Colchicine과 같은 항 통풍 약물과 치료식이 요법이 도움이 될 것입니다..

심한 경우에는 보수적 방법의 효율성이 낮고 외과 적 개입이 수행됩니다. 때때로 수술은 진단이 내려진 직후에 이루어집니다..

가정 치료

주치의가 처방 한 치료법을 민간 요법으로 보완 할 수 있습니다. 많은 환자가 테스트하고 승인 한 가장 효과적인 레시피를 고려하십시오..

레시피 번호 1. 달빛의 반 정도를 불에 태우고 뒤꿈치로 가져옵니다. 몇 초 동안 예열 한 후 발바닥에 오일을 바르고 마사지합니다. 마사지 대신 정형 외과 용 매트 또는 작은 자갈 위를 걸을 수 있습니다..

레시피 번호 2. 발 뒤꿈치 박차가있는 로션은 식초, 닭고기 달걀 및 식물성 기름으로 만들어집니다. 계란 하나에는 80ml의 기름과 식초 에센스가 필요합니다. 껍질에 담긴 날달걀을 식초에 담그고 서늘한 곳에 25 일 동안 방치합니다. 이 시간 동안 껍질이 완전히 용해되고 혼합물에 기름을 첨가 할 수 있습니다.

로션은 다음과 같이 사용됩니다. 다리를 뜨거운 목욕에서 찐 다음 잘 섞인 혼합물을 아픈 발 뒤꿈치에 바릅니다. 플라스틱 또는 접착 필름으로 덮으십시오. 강한 타는듯한 느낌이 나타난 후 또는 취침 전, 아침에 시술을 한 경우 용액을 씻어 낼 수 있습니다..

레시피 번호 3. 습지 cinquefoil (Potentilla)의 팅크로 발 뒤꿈치의 통증을 치료할 수 있습니다. 필요한 것은 파쇄 된 식물 줄기와 보드카를 1 : 2 비율로 만드는 것뿐입니다. 재료를 유리 용기에 담아 어두운 곳에 21 일 동안 보관하십시오..

cinquefoil의 팅크는 구두로 복용하거나 압축에 사용됩니다. 그들은 1 큰술로 마신다. l 1 일 3 회 희석.

레시피 번호 4. knotweed 또는 새 knotweed는 단순히 신발에 넣고 하루 종일 걸었습니다. 잔디는 매일 갈아 주어야합니다. 이 식물은 통증을 완화 할뿐만 아니라 염증을 제거하고 혈류를 개선합니다..

치유 응용

발 뒤꿈치가 아프지 않도록 강판 양 고추 냉이 뿌리로 압축합니다. 염증이 있으면이 치료법이 도움이됩니다. 요오드 50ml 병, 식염 1 티스푼, ​​1 큰술을 섞습니다. 내가 여보. 완성 된 혼합물을 거즈 나 붕대에 펴고 아픈 부위에 바릅니다. 압축을 위에 필름으로 덮고 양말을 착용하여 다리를 단열하십시오. 비닐 봉지를 발 전체에 걸쳐 발목 부분에 고정 할 수 있습니다..

많은 환자들이 발 뒤꿈치를 밟을 때 통증이 특히 심하다고 불평합니다. 이 경우 다음 치료법이 사용됩니다. 뜨거운 고추를 여러 개 가져다가 잘게 자르고 꿀과 섞습니다. 혼합물을 면직물이나 거즈에 놓고 발에 묶으십시오. 이러한 압축을 6 시간 이하로 적용한 다음 물로 완전히 헹구어 야합니다..

다음 압축은 뒤꿈치 박차의 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 일반 분필을 박격포로 부수고 같은 양의 다진 마늘을 넣어야합니다. 미리 찐 다리에 압축을 가하고 위에 땋거나 붕대로 고정합니다..

검은 무는 특히 밤에 발랐을 때 심한 발 뒤꿈치 통증에 효과적입니다. 껍질을 벗기지 않은 야채는 강판에서 잘게 썰어 발 뒤꿈치에 바릅니다. 필름과 따뜻한 천으로 상단을 덮으십시오.

우리 조상들은 양파 로션을 만드는 것이 많은 질병에 유용하다는 것을 오랫동안 알고있었습니다. 발 뒤꿈치 통증을 치료하려면 잘게 썬 양파를 밤에 아픈 부위에 바르면됩니다. 일주일 동안 절차를 반복하십시오.

또 다른 효과적인 조리법은 "제복을 입고"조리 된 감자를 사용하는 것입니다. 완성 된 감자를 포크로 으깨고 Lugol 몇 방울을 더한 다음 플라스틱 랩이나 셀로판을 넣으십시오. Lugol은 요오드화 칼륨의 요오드 용액으로 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 루골 대신 감자에 등유를 첨가 할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 박차를 없애기 위해 자작 나무 타르로 압축하여 호밀 빵 껍질에 윤활유를 바릅니다. 그런 다음 발 뒤꿈치에 바르고 붕대로 고정합니다. 빵은 다진 양파로 대체 할 수 있습니다. 효과가 더 나빠지지는 않습니다..

동물 담즙은 순수한 형태와 다양한 혼합물 및 용액의 일부로 발 뒤꿈치의 통증을 완화합니다. 그들 중 하나는 이것입니다 : 세탁 비누를 갈거나 기성품을 구입하십시오 (세제와 함께 상점에 있음), 비누를 30 gr과 섞으십시오. 담즙과 술 한 스푼. 비누 부스러기 1 큰술이면 충분합니다. 엘. 이 모든 것을 무명천에 놓고 다리에 붙입니다. 압축하기 전에 발을 찌는 것이 좋습니다..

족욕

민간 요법으로 발 질환을 치료하기 위해 약국 약이나 값 비싼 제품을 구입할 필요가 없습니다. 때로는 물과 소금으로 충분합니다. 예를 들어 대조적 인 목욕을 만들 수 있습니다. 한 용기에 뜨거운 물을 붓고 다른 용기에 찬물을 붓습니다. 효과를 높이려면 첫 번째 목욕에 카모마일 국물을 넣으십시오..

절차는 다음과 같이 수행됩니다. 먼저 발을 약 30 분 동안 뜨거운 물에 넣은 다음 동시에 찬물에 넣습니다. 15 번 반복하고 발을 말리고 지방 크림이나 오일로 기름칠을합니다..

또 다른 레시피는 소금물 목욕입니다. 소금은 300 gr이 필요합니다. 물 1 리터. 녹인 후 15-20 분 동안 골반에 발을 유지.

발 뒤꿈치 통증의 원인은 다양하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그들 중 일부는 발의 부담을 줄이고 "올바른"신발을 선택하여 스스로 처리 할 수 ​​있습니다. 가정 요법도 효과적이며 주류 요법을 보완합니다. 그러나 전신 장애, 감염성 병변 및 종양 형성, 의료 지원 및 복합 약물 치료가 필요합니다. 건강!

수면 후 발 뒤꿈치가 아파요, 치료 방법

발 뒤꿈치 통증은 흔한 증상입니다. 뒤꿈치를 밟는 것이 아픈 이유는 많은 환자들이 걱정하고 있습니다. 불만은 무해한 조건에서 발생할 수 있지만 때로는 심각한 위반을 나타냅니다..

걸을 때 뒤꿈치 통증의 주요 원인

발 뒤꿈치를 밟을 때 통증은 다양한 병리학 적 조건으로 인해 발생합니다. 프로세스에서 가장 자주 발생하는 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 염증 (감염성 또는 알레르기 성);
  • 파괴적인 변화;
  • 상해;
  • 종양 신 생물.

발 뒤꿈치가 아파요 (밟으면 아파요) 이유를 알아 보려면 검사를 받아야합니다.

걸을 때 불편 함은 체중 증가 또는 체중 감소 중 발바닥 감소와 같은 생리적 이유 때문일 수 있습니다..

염증성 질환

염증은 발의 스트레스 증가로 인해 발생합니다. 이러한 요인은 다음과 같은 부정적인 영향을 미칩니다.

  • 긴 걷기;
  • 하이힐.

이 질병은 모든 움직임이 어려워지기 때문에 가능한 한 빨리 문제에 대처해야합니다.

발바닥 근막염

발바닥 근막의 손상을 뒤꿈치 박차라고합니다. 이 병리학은 특히 여성에게 흔하며 일반적으로 발에 심한 부하가 걸리는 배경에서 발생합니다..

환자들은 아침에 발 뒤꿈치를 밟는 것이 아프다고 불평합니다. 수면 직후 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 침대에서 나온 후 발생합니다. 보다 복잡한 질병 (종양, 감염, 외상)을 배제하기 위해 도구 진단이 처방됩니다..

아킬 라이트

아킬레스 건은 격렬한 운동 중에 염증 변화를 겪습니다.

  • 마라톤 달리기;
  • 긴 산책;
  • 딱딱한 표면에서 점프.

염증 부위의 피부는 충혈되어 국소 온도가 상승합니다. 완전한 휴식시 발 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있으며 움직임이 심하게 제한됩니다. 치료를받지 않으면 힘줄 섬유가 파열 될 수 있으며 그 동안 특유의 터지는 소리가 들립니다..

종골 결절의 골 연골 병증

이 과정은 해면질 물질의 세포 사멸을 기반으로합니다. 병리학은 발 과부하로 인해 유발됩니다..

예리한 통증으로 발 뒤꿈치를지지하고 걷는 것이 불가능 해집니다. 환자는 가능한 한 발 앞쪽으로 하중을 전달하려고 시도하며 지원을 통해서만 움직일 수 있습니다..

종골의 윤활 낭염

관절낭의 염증에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

  • 고통;
  • 홍반;
  • 붓기와 붓기;
  • 염증 과정의 지역 온도 상승.

장기간의 질병 진행으로 발 뒤쪽의 피부가 더 조밀하고 거칠어집니다..

골막염 로딩

종골 골막의 병리학 적 변화는 부상이나 염증의 배경에 대해 발생합니다. 종종이 병리는 발 부위에 과도한 신체 활동을 수반하며 발의 개별 근육 그룹의 조정 불균형으로 인해 질병이 진행됩니다..

무균 골막염의 발달은 발 뒤꿈치의 국소 부종이 특징이며, 촉진시 부종은 경화로 정의 될 수 있습니다.

종양학 질병

종골 악성 종양은 모든 연령에서 발생할 수 있습니다. 그들의 특징은 빠른 성장과 전이입니다..

종골 육종

질병의 첫 징후는 고통스러운 덩어리 형태로 나타나며 크기가 빠르게 증가합니다. 병리학이 시작될 때 환자가 발 뒤꿈치를 밟을 때 걷는 동안 통증이 괴롭습니다. 그 후 휴식시 통증이 나타나고 밤에는 심해집니다..

육종의 특징적인 증상은 기존 진통제 (비마 약성 비 스테로이드 성 약물, 파라세타몰)에 반응하지 않는 심한 통증입니다..

말초 신경계의 질병

신경의 병리학 적 과정은 발 뒤꿈치의 통증뿐만 아니라 운동 및 감각 기능 손상을 유발할 수 있습니다..

경골 신경 병증

이 질병은 다음 과정의 배경으로 발생합니다.

  1. 척추의 퇴행성 변화;
  2. 감염의 영향으로 신경 줄기의 염증성 변화;
  3. 중독 (알코올, 중금속 염)의 영향으로 신경의 수초가 파괴됨.

이 과정에는 비복근 근육, 발 부위에 날카로운 발작성 통증이 동반됩니다. 신경 줄기를 따른 통증 민감도가 초기에 감소한 후 사라집니다. 감각 이상도 기록됩니다-외부 자극에 의존하지 않는 무감각, 따끔 거림, 크롤링 크립의 감각.

긴 과정은 재생이 잘되지 않는 영양 궤양의 형성으로 인해 복잡합니다. 신경 병증의 경우 신경과 전문의와 상담하십시오.

외상성 기원

발의이 부분은 걷거나, 뛰고, 뛰고, 넘어 질 때 하중의 상당 부분을 차지하기 때문에 뒤꿈치 부상이 흔합니다..

종골 골절

대부분의 경우 종골 골절 또는 골절은 높이에서 떨어지거나 점프 할 때 발생합니다..

멍이 들었을 때 부상당한 발 뒤꿈치의 부기 및 통증도 주요 증상이지만 부상당한 사람은 부상당한 부위를 밟을 수 있습니다. 환자는 사용할 수있는 도구 나 외부 도움이 필요하지만 이동할 수 있습니다..

골단 염

종골과 종골의 몸 사이의 발 뒤꿈치의 완전성을 위반하는 것을 골단 염이라고합니다. 이 상태는 종종 스포츠에 관여하고 북부 지역에 거주하는 청소년에서 발생합니다. 분리가 발생한 부위는 부풀어 오르고 국부적 온도가 상승합니다..

감염으로 인한 질병

세균성 병원체는 종종 뼈 손상을 유발합니다. 병원체가 몸에 들어가면 뒤꿈치도 고통받을 수 있습니다. 관절의 염증 과정은 다음 병원균에 의해 발생할 수 있습니다.

  • 우레아 플라스마;
  • 임균;
  • 살모넬라;
  • 시겔 라;
  • Yersinia.

박테리아는 비뇨 생식기 및 소화계에 손상을 줄 수 있으며 거기서부터 근골격계로 침투합니다..

발 뒤꿈치 병변이있는 반응성 관절염의 통증 증후군은 지속적이고 탄력적입니다. 통증은 신체 활동 중뿐만 아니라 밤에도 피해자를 괴롭 힙니다..

골 결핵

발 뒤꿈치의 결핵성 병변은 뼈 조직의 파괴로 이어지고 화농성 누공이 종종 형성됩니다. 시기 적절한 치료는 질병의 발병을 막고 감염의 확산을 막을 수 있습니다.

골수염

종골의 질병은 뼈와 주변 연조직의 화농성 괴사 융합을 동반합니다. 지역 및 일반 온도가 모두 상승합니다. 감염된 부위의 피부는 뚜렷한 혈관과 함께 충혈이됩니다. 심한 통증으로 걸을 수 없습니다.

전신 질환

발 뒤꿈치 통증에 대한 불만은 일반적인 과정의 징후 일 수 있으므로 다른 불만과 건강 상태에 세심한주의를 기울일 필요가 있습니다..

건 선성 관절염

건선은 피부, 관절 및 내부 장기에 영향을 미치는자가 면역 질환입니다. 병리학에는 통증과 부기가 동반됩니다. 진단을 내리는 데있어 임상상과 기억 상실 데이터에 대한 철저한 분석이 중요합니다..

통풍

요산의 신진 대사가 중단되면 관절 부위에 결정이 침착되어 주로하지가 고통받습니다. 발 뒤꿈치는 또한 대사 장애로 고통받을 수 있습니다.

통풍성 관절염은 심한 통증, 관절 충혈을 동반합니다. 공격은 항상식이 요법 위반으로 선행됩니다. 류마티스 전문의의 종합 검사를 거쳐야 질병의 진단이 가능합니다..

Bechterew의 질병

강직성 척추염은 척추와 관절의 퇴행성 변화를 유발하여 경직과 통증을 유발하는 전신 질환입니다. 따라서 발 뒤꿈치 통증의 주요 징후조차도 무시해서는 안됩니다..

류머티스 성 관절염

이러한 성격의 전신 병변은 환자의 장애를 위협합니다. 이 질병은 하나의 관절 관절, 종종 발 뒤꿈치의 패배로 시작됩니다..

류마티스 관절염은 아침 뻣뻣함, 걷기 어려움이 특징입니다. 발 뒤꿈치 부위가 바깥 쪽과 바깥 쪽에서 부어 오르며 촉진에 통증이 있습니다. 포괄적 인 검사를 통해 정확한 진단을 내리고 적시에 치료를 시작할 수 있습니다..

통증의 성격에 따른 질병 분류

통증 증후군의 특징은 추정 진단을위한 데이터를 제공 할 수 있으며, 실험실 및 도구 검사 방법을 철저히 분석 한 후 명확하게 설명됩니다..

아침에 뒤꿈치 통증

아침에 발생하는 통증은 대부분의 경우 발 뒤꿈치 박차를 나타냅니다. 페이싱 후 감각은 덜 고통스러워집니다.

뒤꿈치 관절의 아침에 통증과 뻣뻣함은 종종 류마티스 과정의 발달을 나타냅니다.

발 뒤꿈치를 밟으면 아파

장시간 앉아있다가 일어나야한다면 걸을 때 증가하는 통증은 염증 과정의 진행을 나타냅니다. 심한 통증은 반응성 관절염, 골수염 및 결핵의 특징입니다..

뒤꿈치 뒤쪽의 통증

골 연골 병은 움직임을 훨씬 더 어렵게 만듭니다. 발 뒤꿈치 뒤쪽의 급성 통증은 파괴의 배경과 오른발 또는 왼발 뒤의 뼈 성장과 송과선에서 뼈 몸체의 분리에 대해 나타납니다..

등의 통증과 함께 뒤꿈치 중간의 통증

등을 조사한 중간 부분의 통증은 염증 과정이나 부상을 나타냅니다..

발의 다른 부분의 통증, 무감각

발 측면과 발바닥 부분에 나타나는 고통스러운 감각과 크롤링, 바늘로 만지고, 타는 느낌이 동반되면 신경의 병리학 적 과정을 나타냅니다. 이 현상을 감각 이상이라고하며 말초 신경계가 손상되었을 때 나타납니다..

진단

진단을 위해서는 철저한 임상 검사와 마비 수집이 가장 중요합니다. 객관적인 데이터를 명확히하기 위해 심사 방법 지정 필요.

실험실 진단

전제 조건은 다음 분석을 지정하는 것입니다.

  1. 말초 혈액의 임상 검사;
  2. 요산 농도를 결정하기위한 생화학 검사;
  3. 류마티스 인자 확인.

염증의 원인을 확인하려면 감염된 부위의 골점 또는 화농성 내용물에 대한 실험실 분석이 필요합니다..

질병의 지속적인 과정과 치료의 효과가 없으면 종양 마커를 사용한 연구가 처방됩니다.

경음악 진단

가장 간단하지만 가장 유익한 방법은 X-ray 검사입니다. 더 복잡한 장애의 경우 MRI 스캔이 필요합니다. 추가로 적용 :

  • 초음파 촬영;
  • osteoscintigraphy-누공, 괴사 부위 및 전이의 존재를 보여줍니다.
  • 밀도 계-뼈 조직의 기계적 강도와 밀도를 결정할 수 있습니다..

획득 한 검사 결과의 정확한 해석을 위해서는 자격을 갖춘 전문가의 도움이 필요합니다 (정형 외과 전문의, 외상 전문의, 류마티스 전문의, 신경과 전문의)..

치료

치료 방법에는 약물 요법이 포함됩니다. 효과가 없으면 외과 적 개입에 의존합니다..

약물 치료

염증 과정을 제거하기 위해 항 염증성 비 스테로이드 성 약물이 연고 또는 젤 형태의 정제, 주사제에 사용됩니다. 통증 완화에 가장 효과적인 약리학 적 제품은 다음과 같습니다.

  • 이부프로펜;
  • 디클로페낙;
  • 멜 록시 캄;
  • Ksefokam;
  • Arcoxia.

효과가 불충분 한 경우 스테로이드 글루코 코르티코이드 호르몬 제 (Diprospan, Dexamethasone) 사용이 필요합니다..

수술 치료

통증의 원인이 보존 적 치료에 반응하기 어려운 경우 외과 적 개입이 필요합니다. 일반적으로 다음과 같은 경우에 필요합니다.

  1. 뼈와 연조직의 괴사 성 화농성 융합;
  2. 복잡한 결과를 초래하는 외상성 부상;
  3. 악성 및 양성 신 생물의 확인;
  4. 완고한 뒤꿈치 박차.

족저 근막염은 족저 근막의 박리를 필요로 할 수 있습니다.

외과 의사의 개입 필요성에 대한 결정은 포괄적 인 검사를 거쳐 이루어집니다..

대체 치료

대체 요법은 주요 활동의 부속물로 사용할 수 있습니다. 집에서는 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 양배추 잎, 양파로 압축하십시오.
  • 얼음 조각으로 고통스러운 발 뒤꿈치를 문지르십시오.
  • 마로니에 또는 금송화 팅크;
  • 바다 소금을 첨가 한 족욕.

이러한 절차는 진단을 명확히하고 주치의와 전술에 동의 한 후에 만 ​​수행 할 수 있습니다..

아이의 발 뒤꿈치가 아파요 : 원인과 치료

아이들은 활동적인 생활 방식을 취하기 때문에 종종 발 뒤꿈치에 외상으로 고통받습니다. 높은 곳에서 점프하는 스포츠 게임은 뒤꿈치 뼈의 골절이나 균열로 이어집니다. 효과적인 치료를 위해서는 마비를하고 X-ray 검사를 받아야합니다..

북방 위도에 사는 청소년들에게서 흔히 골반염 또는 북부의 질병이 나타납니다. 송과선 분리의 배경에 대해 종종 육체적 인 노력 후에 갑자기 매우 심한 통증이 발생합니다. 병리학 적 상태는 신체의 비타민 D와 칼슘 부족과 관련이 있습니다..

아이는 지속적으로 불편한 신발을 신으면 뒤꿈치 통증을 경험할 수 있습니다. 이 상황에서 적시에 신발을 교체하면 문제를 해결하는 데 도움이됩니다..

합병증 및 결과

적절한 지원이 부족하면 다음과 같은 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.

  • 아킬레스 건 파열;
  • 관절염, 관절염 형태의 파괴적인 변화;
  • 결핵성 병변 및 골수염에서 화농성 누공 및 괴사 조직 융합;
  • 뒤꿈치 관절의 강성.

통증의 원인이 제 시간에 확인되고 치료 과정이 수행되면 부정적인 결과를 피할 수 있습니다.

예방

다음 규칙을 따르면 고통스러운 감각을 예방할 수 있습니다.

  1. 중간 굽이있는 고품질의 편안한 신발을 착용하십시오 (5cm 이하)..
  2. 올바른 운동 요법을 준수하고 장시간 보행을 피하십시오..
  3. 균형 잡힌 식단의 원칙 준수.
  4. 통제 무게.

안전 규칙을 준수하고 발에 부상을 입힐 수있는 상황을 피해야합니다..

어떤 경우에는 발 뒤꿈치 내부의 통증이 생활 방식이나 일상 생활을 변경해야한다는 신호를 나타내지 만 때로는 건강 문제를 해결하기 위해 의학적 도움을 받아야합니다. 발 뒤꿈치가 아프면 종합적인 검사를 거쳐 통증의 원인을 찾아야 치료가 시작됩니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인과 치료

급성 발 뒤꿈치 통증은 일상적인 활동을 어렵게 만들고 일상 생활의 리듬을 방해하며 기분을 악화시킵니다. 러시아 성인 인구의 30 %는 뒤꿈치에 불편 함이나 심한 통증을 느낍니다..

문제가 가장 자주 갑자기 발생하여 뒤꿈치가 아파요 (밟는 것이 아파요), 치료 방법, 연락 할 의사를 신속하게 결정해야합니다..

발 뒤꿈치가 걸을 때 신경 채널과 혈관이 통과하는 주요 충격 흡수 장치이기 때문에 문제를 무시해서는 안됩니다..

힐 구조

뒤꿈치는 뒤꿈치 뼈로 구성된 발 부분으로, 힘줄, 인대 및 근육이 부착되어 있습니다. 뒤꿈치 뼈는 발의 가장 큰 부분입니다. 구조적 특징에 따르면 해면골에 속하고 밀도가 높지 않아 쉽게 다칠 수 있습니다..

종골에서는 뼈의 몸통과 종골의 일부인 종골 결절이 후부 하부에 위치합니다. 걸을 때 지원 해야하는 것은 그에게 있습니다..

발바닥 인대와 아킬레스 건은 종골 결절에 부착되어 아래쪽 다리의 큰 근육이 확장됩니다. 이 장치 덕분에 뒤꿈치는 발목 관절에서 다리의 굴곡과 걸을 때 발의 움직임을 제공합니다..

혈관과 신경 과정은 종골을 통과합니다. 감각 신경 종말이 여기에 위치하여 뇌에 신호를 전송하여 걸을 때 수직 위치를 제어합니다..

통증의 원인

발 뒤꿈치의 질병 및 치료법은 정형 외과 과학에 의해 연구됩니다. 정형 외과 의사는 사지 질환의 원인, 똑 바른 자세로 사람의 움직임을 담당하는 발 뒤꿈치, 관절, 인대, 힘줄 및 근육을 치료하는 방법을 조사합니다..

뒤꿈치는 걷거나 서있을 때 엄청난 부하를 가지고 있으며 동시에 통증, 촉각 수용체가 여기에 있습니다. 신경 종말의 기계적 압력은 치밀한 피하 지방에 의해 완화됩니다..

지방층이 얇아지면 통증 수용체의 민감도가 증가합니다. 통증의 원인은 외상, 생리적 변화, 질병 일 수 있습니다..

발바닥 근막이 뒤꿈치에 결합됩니다. 특히 발바닥 근막이 탄력을 잃는 경우 뼈와의 접합부가 약해집니다..

발 뒤꿈치 통증을 치료하기 전에 원인을 알아야합니다. 불편 함의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 스포츠, 전문 활동 (건축가, 농부, 로더의 작업)과 관련된 집중적 인 신체 활동
  • 뒤꿈치 뼈 골절, 발의 연조직 손상 (염좌, 타박상, 탈구);
  • 좁고 단단한 신발;
  • 발 관리 규칙 위반, 옥수수 모양, 피부의 굳은 살;
  • 과체중으로 발에 스트레스 증가.

내부 장기의 질병, 전염병은 사지에 통증을 유발할 수 있습니다. 걸을 때 발의 "손톱"느낌은 때때로 다음을 동반합니다.

  • 골수염;
  • 적혈구 통;
  • 육종;
  • 반응성 관절염;
  • 통풍;
  • 골 결핵;
  • 골다공증.

대부분의 경우 발 뒤꿈치 통증은 발, 뼈 및 힘줄의 연조직 병리와 관련된 질병에서 발생합니다. 걷기의 스릴은 질병과 함께 발생합니다.

  • 발바닥 근막염;
  • 건염 (아킬레스 건의 염증);
  • 종골 골단 염 (종골 뒤쪽의 염증, 9-14 세 남아에서 더 흔함);
  • 종골의 골조직 (박차);
  • 종골의 관절염;
  • 관절염;
  • 활액낭염;
  • 발 뒤꿈치의 종말 염;
  • 평발.

발바닥 근막염의 불편 함의 원인은 발꿈치 결절에 부착 된 발바닥 근막의 미세 눈물입니다. 이 질병의 염증이 만성적 성격을 띠면 뼈 표면에 "발 뒤꿈치 박차"라고 불리는 뼈의 파생물이 형성됩니다..

발 뒤꿈치가 아플 때 발의 타는듯한 느낌이 근막의 염증으로 인한 것인지 경련의 원인이 비활성 파생물인지 알지 못하면서 스스로 치료를 선택해서는 안됩니다.

발 뒤꿈치 통증은 진단 방법을 사용하여 질병의 원인을 확인하고 의약품 및 민간 요법으로 치료를 보완 한 후 치료합니다. 걸을 때 발의 절단은 피부에 깊은 균열을 일으키는 발 뒤꿈치의 곰팡이 질병으로 설명 될 수 있습니다..

치료를 시작하기 전에 발목 인대, 통풍의 염증으로 인한 불편 함을 위해 연고의 도움으로 곰팡이로 인한 통증으로 발 뒤꿈치를 치료할 수 없기 때문에 어떤 질병이 불편 함을 유발했는지 알아 내야합니다..

치료 방법

걸을 때 발 부위에 불편 함이 나타나면 정형 외과 의사의 도움을 즉시 거의 구하지 않습니다. 물론 발 뒤꿈치의 통증이 골절로 인한 것이라면 즉시 외상 전문의에게 간다..

그러나 가장 자주 그들은 발 뒤꿈치의 통증에 대한 민간 요법을 먼저 사용하고 도움이되지 않으면 주치의에게 의지합니다. 걸을 때 통증을 치료하는이 접근법은 옳지 않습니다. 왜냐하면 의학에서 단시간에 고통을 없애는 안전하고 효과적인 방법이 많기 때문입니다..
마취 주사로 불편 함이 즉시 완화됩니다. 발 뒤꿈치 박차가있는 경우 박차 봉쇄 (치핑)가 항염증제로 수행됩니다..

발 뒤꿈치 부위의 발의 연조직에 염증이 생기면 레이저, 방사선, 충격파 요법이 처방됩니다. 또한 의사는 집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 방법, 지속적인 효과를 얻기 위해 가장 잘 사용하는 방법에 대한 권장 사항을 제공합니다..

발꿈치가 아파하는 이유를 정확히 알고 밟으면 아파서 치료하는 방법은 다양한 민간 및 전통 의학 방법 중에서 선택할 수 있습니다..

연고로 치료

연고와 젤을 사용한 발 뒤꿈치 치료는 최소 2 주 동안 계속되어야합니다. 이 시간 이전에 통증 증상이 사라 졌다면 질병이 재발하지 않도록 치료를 계속해야합니다..

불편 함이 연조직 염증으로 인한 경우 연고가 사용됩니다.

  • 인도 메타 신 10 %;
  • 하이드로 코르티손;
  • 이부프로펜;
  • 디클로페낙;
  • Erazon;
  • Finalgel;
  • Piroxicam.

연고의 효과를 높이기 위해 발을 뜨거운 물로 미리 찐다..

집에서 약국 준비에서 발 뒤꿈치 통증에 대한 연고를 스스로 준비 할 수 있습니다. 이를 위해 Dimexide, Heparin, Hydrocortisone 연고 및 물 100g을 혼합하십시오..

6 개의 분쇄 된 아날 진 정제가 생성 된 조성물에 첨가된다. 결과 혼합물을 발 뒤꿈치에 적용하고 셀로판으로 덮고 밤새 방치합니다. 아침에 물로 조성물을 씻어 내고 피부를 말리십시오..

발 뒤꿈치 박차의 증상이 최근에 나타나면 다 성분 연고의 도움으로 제거하지 않을 기회가 있습니다.

  • 뒤꿈치 박차;
  • 황금 콧수염;
  • 테레빈 유 연고;
  • 스포 넷.

약물

심한 통증이있는 ​​경우 가정 치료가 도움이되지 않는 경우 의사를 방문하기 전에 항 염증 및 진통 효과가있는 약물을 복용하여 통증을 줄일 수 있습니다..

Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog는 발 뒤꿈치 박차에 도움이됩니다. 의약품에는 항염 효과가있어 부종과 통증 완화에 도움이됩니다..

약물은 정제 또는 주사로 처방됩니다. 발 뒤꿈치 통증을 치료하거나, 약을 복용하거나, 외부 치료로 제한하는 방법은 질병 유형에 따라 의사가 결정합니다..

뼈 스캔, 혈액 검사의 결과없이 발 뒤꿈치가 왜 아프고 걸을 때 불편 함으로 발을 치료하는지 독립적으로 이해하는 것은 불가능합니다.

압축 및 고약

발을 밟는 것이 아프면 Dimexidum으로 압축하여 통증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 이 약은 15 분 후에 효력이 발생합니다..

압축하려면 :

  1. Dimexidum 3 큰술을 따뜻한 물 한잔에 희석합니다.
  2. 아픈 부위는 Ketoprofen으로 윤활 처리됩니다.
  3. Dimexide 용액에 담근 냅킨을 부과하십시오.
  4. 호일과 따뜻한 천으로 덮으십시오.
  5. 45 분 유지.

진통 효과를 높이기 위해 Dimexide 용액에 Novocaine 앰플을 첨가합니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증을 위해 프로 폴리스가 사용되어 케이크가 준비되어 아픈 부위에 적용됩니다. 케이크를 만들기 위해 프로 폴리스는 수조에서 가열됩니다. 응용 프로그램은 밤새 유지됩니다.

오후에는 통증을 줄이기 위해 용담, 아코 나이트, 안젤리카 또는 후추 패치를 기반으로 한 약용 패치를 사용할 수 있습니다. 통증을 줄이는 데 도움이되는 좋은 온난화 효과는 살리 포드 캘러스 패치를 제공합니다..

온천

대조 목욕은 발의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 절차에는 2 개의 용기가 필요합니다. 뜨겁지 만 끓이지 않는 물을 한 용기에 붓고 찬물을 다른 용기에 붓습니다..

아픈 다리는 뜨거운 목욕에서 30 초 동안 내린 다음 차가운 목욕에서 30 초 동안 내립니다. 열과 추위의 작용을 15-20 회 반복하십시오..
집에서 발 뒤꿈치는 소금 목욕으로 처리됩니다. 특히 발 뒤꿈치 박차에 도움이됩니다. 목욕을 준비하려면 1 리터의 뜨거운 물에 300g의 식염을 녹입니다..

발을 20 분 동안 물에 담근 후 냅킨으로 피부를 건조시키고 마사지를합니다. 물에 몇 방울의 요오드를 첨가하면 치료 효과가 증가합니다..

소금 목욕 대신 해수를 사용할 수 있습니다. 매일 사용하면 일반적으로 발의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

고통을 빨리 없애는 방법

발의 급성 통증을 완화하는 가장 빠른 방법은 얼음 조각을 바르는 것입니다. 얼음을 10 ~ 15 분 동안 유지하면 불편 함이 크게 감소합니다..
이부프로펜 정제는 빠르게 통증을 완화합니다. 이들은 Nurofen, Mig-400 약물입니다. Analgin 정제 복용의 불편 함 감소.

걸을 때 절단 감각을 제거하고 연고 Stop Spur, Ibuprofenovaya, Croc Med로 아픈 부위에 윤활유를 바릅니다. 그렇게 빠르지는 않지만 효과적으로 족저 근막염을 돕고 아킬레스 건 Nise 소염 연고를 늘립니다..

테이핑은 발 뒤꿈치의 통증을 신속하게 완화하는 데 도움이됩니다. 혈액 순환을 개선하는 신축성 밴드 인 특수 키네시오 테이프를 적용하여 발을 고정하십시오..

여행을 가거나 집 밖에서 스포츠를 할 때는이 탄력있는 보조기를 가지고 다니는 것이 좋습니다. 테이프는 3 일 동안 적용됩니다. 붓기를 줄이고 통증을 제거합니다..

테이프는 반창고로 교체 할 수 있습니다. 걸을 때 발바닥 근막의 늘어짐을 줄이기 위해 발에 올려 놓으십시오..

치유 속도를 높이기 위해 밤에는 테이프를 밤에 발을 팽팽하게 유지하는 보조기로 교체 할 수 있습니다. 이는 치유 속도를 높이는 데 필요합니다..

전통적인 치료 방법

민간 요법으로 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 것은 통증 완화 연고만큼 빨리 작동하지는 않지만 더 안전합니다. 민간 요법이 도움이되는 중요한 조건은 질병에 대한 지식입니다..

발 뒤꿈치가 아파하는 이유, 걸을 때 불편 함의 원인이 확인되면 가정 치료가 효과적이며 빠르게 행동 할 것입니다..

응용

발 뒤꿈치가 아프면 집에서해야 할 일 :

  • 껍질을 벗긴 알로에 잎 바르기.
  • 냄비에 예열 된 소금, 가방에 부어 발바닥에 올려 놓음.
  • 즙이 나올 때까지 으깬 부러진 양배추 잎이나 질경이 잎을 발 뒤꿈치에 부착.

삶은 감자로 발 뒤꿈치 통증을 없앨 수 있습니다. 껍질을 벗기고 냄비에 삶아 조금 식힌 다음 맨발로 반죽합니다.

그 후 따뜻한 물로 발을 씻고 물기를 닦고 밤에는 요오드 그물을 바릅니다..

마찰

발 뒤꿈치를 치료하는 방법을 선택할 때 요오드, 장뇌, 의료용 알코올 및 아날 진 혼합물로 문지르는 데주의를 기울여야합니다. 문지름을 준비하려면 모든 재료를 섞어 통증이 사라질 때까지 매일 발 뒤꿈치에 바릅니다..

요오드 알코올 팅크는 발꿈치가 너무 아파서 밟을 때 아프고 치료 방법이 명확하지 않은 경우에도 사용할 수 있습니다. 요오드 망을 발에 바르고,이 방부제의 소염 특성 덕분에 타는듯한 느낌이 감소합니다.

그러나 요오드 그리드는 불편 함의 원인을 제거하지 못합니다. 발 뒤꿈치가 아플 때 치료 방법은 검사 및 검사 결과에 따라 의사가 말할 수 있습니다..

연고 조리법

발 뒤꿈치를 통증없이 신속하게 치료할 수있는 방법 중 하나는 꿀이 든 미라입니다. 연고를 준비하려면 꿀 2 큰술과 미라 5g이 필요합니다. 연고는 취침 전에 발에 바르고 아침까지 방치합니다..

식초와 달걀 연고로 발 뒤꿈치 통증을 완화합니다. 치료법을 준비하려면 날달걀, 6 % 사과 사이다 식초 50ml, 연화 버터 100g이 필요합니다..

모든 재료가 잘 섞입니다. 결과물 인 조성물을 아픈 부위에 적용하고 필름으로 덮고 양말에 올려 놓고 1 시간 동안 그대로 두십시오..

압축

민간 요법에는 걸을 때 아픈 부위의 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이되는 여러 가지 유형의 압축이 있습니다. 근막염에 대한 민간 요법으로 발 뒤꿈치를 치료하고 아픈 다리에 평화를 제공하면 3-5 일 이내에 통증에 대처할 수 있습니다..

마늘 압축으로 다리의 고통스러운 감각을 제거합니다. 그것을 준비하기 위해 마늘로 죽을 만들어 발 뒤꿈치에 바르고 이전에 식물성 기름이나 연화제 크림으로 기름칠을했습니다. 효과를 높이기 위해 마늘 덩어리에 꿀을 첨가 할 수 있습니다..

4-5 시간 동안 타르로 구운 양파 압축은 걸을 때 타는듯한 느낌을 제거합니다. 그들은 같은 부분으로 혼합되어 아픈 부위에 적용됩니다. 2-3 시간을 견디고 시술 후 나머지 압축을 씻어 내고 따뜻한 양말을 착용하십시오..

뒤꿈치 통증을 제거하는 또 다른 방법은 발바닥의 손상된 부위에 아스피린과 요오드 압축을 적용하는 것입니다..

준비를 위해 2 개의 아스피린 정제를 분말로 분쇄하고 티스푼의 약국 3 % 요오드와 혼합합니다. 결과물은 거즈에 바르고 발의 통증 부위에 바르고 폴리에틸렌으로 덮고 천으로 절연합니다..

전통 의학에서 제공하는 다양한 압축 목록에서 발 뒤꿈치가 아프면 즉석에서 치료하는 방법을 선택할 수 있습니다. 밤에 아픈 부위에 바릅니다.

  • 똑같은 부분으로, 비벼 진 생 감자와 레몬 주스;
  • 꿀로 으깬 살구;
  • 우유에 삶은 자두;
  • 조심스럽게 으깬 자켓 삶은 감자에 3-4 방울의 lugol이 추가됩니다.
  • 호밀 빵 껍질에 타르가 묻어 있습니다.
  • 잘게 썬 신선한 장근 허브.

온천

걸을 때 찌르는 것을 제거하고 알코올이나 보드카로 아픈 발을 따뜻하게합니다. 절차를 수행하려면 희석 된 알코올이나 보드카를 데우고 욕조에 부어 다리를 내립니다..

용액이 더 천천히 식도록 수건으로 따뜻한 알코올로 목욕을 덮으십시오. 다리가 식을 때까지 용기에 보관하고 시술 후 닦지 않고 따뜻한 양말을 착용해야합니다. 걸을 때 통증이 사라질 때까지 몸을 담그십시오..

알코올이나 보드카는 때때로 "Triple Cologne"을 대체합니다. 그것은 물로 희석되고 가열 된 후 병든 다리가 따뜻해집니다..

마사지

발바닥과 발 뒤꿈치의 효과적인 민속 마사지 방법이있어 발 질환의 치료 및 예방에 긍정적 인 결과를 제공합니다..

발 뒤꿈치는 가열 된 굵은 소금, 모래 또는 부드러운 자갈 위에서 매일 15 분 정도 걸 으면 향상됩니다..

지난 세기에 인기있는 마사지 도구는 빨래판이었습니다. 오늘날 정형 외과 의사는 발의 좋은 근육과 혈액 순환을 유지하는 데 도움이되는 특별한 마사지 매트를 제공 할 것입니다..

발 뒤꿈치 통증을 완화하는 또 다른 방법은 통증 지점을 마사지하는 것입니다. 발바닥의 통증에 대한 마사지는 의자에 앉아 한쪽 다리를 무릎에서 구부린 상태로 지지대의 허벅지에 얹은 상태에서 이루어집니다..

절차를 완료하려면 다음이 필요합니다.

  1. 발 뒤꿈치 결절 부위의 발바닥에 아픈 지점을 결정하십시오..
  2. 엄지 손가락으로 가볍게 눌러 20-30 초 동안 유지합니다..

운동이 올바르게 수행되면 아픈 부위에 온기가 나타납니다. 혈류를 증가 시키려면 주먹으로 주먹을 쥐고 발바닥을 문지르는 것이 유용합니다..

밑창을 문지르려면 물이 채워진 플라스틱 병, 테니스 공을 사용할 수 있습니다. 그리고 뒤꿈치 통증에 대한 오래된 가정 치료법으로 돌아가서 롤링 핀을 굴려 치료하십시오..

예방

발 뒤꿈치 통증의 발생 또는 악화를 피하기 위해 치료는 사지 질환 예방과 결합되어야합니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 체중 조절;
  • 정형 외과의 연례 방문;
  • 다리에 문제가 발생한 경우 정형 안창 사용;
  • 휴식의 발 제공;
  • 발 위생 규칙 준수;
  • 발 근육을 강화하고 발바닥 근막의 탄력을 높이고 발목의 이동성을 높이기 위해 운동하기.

발 뒤꿈치에 통증이 나타나면 족저 근막의 탄력을 향상시키기위한 운동으로 민간 요법 및 의약품 치료를 보완합니다..

근육을 강화하려면 신축성있는 밴드로 운동을하십시오. 발바닥 근막을 늘리려면 다음을 수행해야합니다.

  • 등에 누워;
  • 무릎에서 한쪽 다리를 구부려 허벅지와 아래 다리가 거의 직각이되도록합니다.
  • 테이프의 끝을 잡고 발 뒤에 가운데를 놓습니다.
  • 테이프로 발을 당겨서 무릎을 구부린 채로 둡니다..

앉아있는 동안 운동을 할 수 있지만 엎드린 자세에서는 더 세게 그리고 더 오래 당깁니다. 신축성을 높이기 위해 무릎과 발의 확장이 움직임에 연결됩니다..

발을 강화하고 종골 불편을 줄이는 입증 된 방법은 아킬레스 건을 늘리는 것입니다. 늘리려면 :

  • 다리는 아픈 다리가 뒤에 있도록 한 줄에 배치됩니다.
  • 발 사이의 거리 20-40cm;
  • 긴장감이 나타날 때까지 무릎을 구부리고 약간 쪼그리고 앉으십시오..

다리 너비는 개별적으로 선택됩니다. 이 거리가 클수록 신축성이 강해집니다. 하루에 여러 번 운동을해야합니다..
뒤꿈치 힘줄을 강화하는 또 다른 방법은 스텝 운동을하는 것입니다. 그것을 완성하기 위해, 그들은 발바닥의 절반 만 그 위에 놓 이도록 두 발로 계단에 서 있습니다.

  • 발끝으로 올라간다.
  • 이 위치에 30 초 동안 머물러 있습니다.
  • 시작 위치를 우회하여 가능한 최대 수준으로 내려갑니다.
  • 30 초 지연됨;
  • 시작 위치로 돌아가다.

통증의 악화를 방지하려면 조깅을 제외해야합니다. 그리고 필요한 최소한의 신체 활동을 제공하려면 달리기를 사이클링이나 수영으로 바꾸십시오..

젤 안창과 온열 슬리퍼를 사용하여 뒤꿈치 통증을 예방하거나 완화합니다..

효과를 내기 위해 그들은 몇 초 동안 냉장고에서 식힌 젤 깔창이 달린 신발을 신은 다음 온열 슬리퍼로 교체합니다. 더위와 추위의 대조 효과로 통증이 감소합니다..

정형 외과의 예방 방문은 다리 문제의 출현을 예방하는 데 도움이됩니다. 통증이 이미 나타나면 올바른 신발과 깔창을 선택하기 위해 정형 외과 의사를 방문하는 것이 더 좋습니다..

발 뒤꿈치 통증의 경우 정형 외과 의사가 개별적으로 만드는 부드러운 깔창이 필요합니다. 뒤꿈치 박차로 정형 외과 의사는 특별한 뒤꿈치 패드를 만듭니다. 깔창을 직접 선택해서는 안됩니다. 깔창이 잘못 장착되면 통증이 악화 될 수 있습니다..

Top